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经期吃这些有助于排毒

2017-11-29 16:00:31 来源: 跑狗网占 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 经期的时候饮食上是需要注意一些变化的,因为在经期的时候女性朋友是比较的脆弱的,而且月经期是女性自身排毒的一个特殊时期。

经期吃这些有助于排毒

1柑橘

酸甜的柑橘在我们日常生活中也是经常出现的,很多人都是比较喜欢吃的,其实在经期的时候女性吃柑橘可以帮助排除体内的毒素,还有着通络,理气的作用。

2木耳

木耳是我们日常生活中经?;岢鱿值囊恢质澄?,它的清洁血管的效果相信大家是有目共睹的,木耳好吃又可助消化,又有着降体胃肠对胆固醇吸收的作用,女性在经期的时候也可适当的多吃一点。

3无花果

无花果没有热量,同时还有非常多的对人体健康由其是对皮肤有好处的物质,女性在经期可把无花果当成零食吃。